春からの一人暮らし準備｜必要なものリスト＆節約術で快適な新生活を

1. はじめに

春は新しい生活が始まる季節。
大学進学や就職を機に、一人暮らしをスタートする方も多いのではないでしょうか？

しかし、初めての一人暮らしには不安がつきもの。
「何を準備すればいいの？」「生活費を抑えるコツは？」と悩むこともありますよね。

特に引っ越し準備では、必要なものを揃えるうちに予算オーバーになりがち。

計画的にアイテムを選び、無駄な出費を防ぐことが大切です。

そこで本記事では、

✅ 一人暮らしの準備 必要なものチェックリスト 
✅ 快適に過ごすためのプラスアルファアイテム
✅ 節約しながら無理なく生活するコツ

を解説していきます！

これから一人暮らしを始める方がスムーズに新生活をスタートできるよう、ぜひ参考にしてください。

🏡 一人暮らしの準備  必要なものチェックリスト 

新生活を始めるとき、「あれを準備しておけばよかった！」「これが必要だったのに…！」と後から気づくことが意外と多いです。

初めての一人暮らしは、楽しみな反面、**「何を準備すればいいの？」**と迷ってしまうこともあるかもしれません。
家具や家電、生活用品など、買うべきものはたくさんありますが、すべてを一度に揃えようとすると大変です。

そこで、一人暮らしに必要なものをカテゴリごとに整理したチェックリストを作成しました！

さらに、必要度や選び方のポイントもあわせて紹介しているので、**「何が本当に必要で、どう選べばいいのか？」**が分かりやすくなっています✨

このリストを参考にしながら、自分にとって必要なものを無駄なく準備して、快適な新生活をスタートしましょう！ 😊🏡

🏠 家具・インテリア

必需品	必要度	ポイント	チェック
ベッド or 布団	★★★	快適な睡眠のために必須 折りたたみ式やソファベッドも検討	⬜︎
マットレス or すのこ	★★★	布団派は湿気対策として必須	⬜︎
枕・枕カバー	★★★	快眠のために自分に合った高さを選ぶ	⬜︎
掛け布団・毛布	★★★	季節に合わせた厚みのものを準備	⬜︎
敷き布団カバー・シーツ	★★★	2セットあると洗濯の手間が減る	⬜︎
カーテン（遮光 or 普通）	★★★	防犯・プライバシー対策に必須 賃貸は突っ張り棒カーテンも可	⬜︎
収納家具（棚・チェスト・ラック）	★★☆	収納スペースが少ない部屋なら必須	⬜︎
ハンガーラック or クローゼット	★★☆	クローゼットがない場合、洋服収納に便利	⬜︎
折りたたみテーブル or 机・椅子	★★★	勉強・仕事・食事用に必須	⬜︎
ラグ・マット	★★☆	床の冷え対策や防音に役立つ	⬜︎
全身鏡 or 卓上ミラー	★★☆	身だしなみチェックに便利 狭い部屋なら壁掛け式が◎	⬜︎
ソファ or 座椅子	★★☆	くつろぎスペースに欲しい人向け	⬜︎
サイドテーブル or ナイトスタンド	★★☆	ベッド横に置くと便利（スマホ・時計・メガネ置き場）	⬜︎

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🔌 家電・電化製品

必需品	必要度	ポイント	チェック
冷蔵庫（小型・中型）	★★★	食材保存に必須 自炊しないなら小型でOK	⬜︎
電子レンジ（オーブン機能付き or 単機能）	★★★	料理をしない人でも温め用に必要	⬜︎
洗濯機（縦型・ドラム式）	★★★	コインランドリー代がかさむため、あると便利	⬜︎
エアコン or 扇風機 or ヒーター	★★★	新居に備え付けがあるか要確認	⬜︎
ドライヤー（速乾タイプ・マイナスイオン）	★★★	髪を乾かすだけでなく、冬の寒さ対策にも◎	⬜︎
電気ケトル or ポット	★★☆	お湯を素早く沸かせるので便利	⬜︎
炊飯器（3合 or 5合）	★★☆	自炊派なら必須 電子レンジ用炊飯容器で代用も可	⬜︎
掃除機（コードレス・スティック・ロボット）	★★☆	フローリングならクイックルワイパーでも代用可	⬜︎
アイロン or 衣類スチーマー	★★☆	スーツやシャツを着る人向け	⬜︎
延長コード・電源タップ	★★★	コンセントの位置が悪いことが多いため、必須	⬜︎
照明（スタンドライト・デスクライト）	★★☆	部屋の照明が暗い場合に便利	⬜︎
モバイルバッテリー	★★☆	外出時や停電時に備えておくと安心	⬜︎

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🛀 バス・トイレ・洗面用品

必需品	必要度	ポイント	チェック
シャンプー・コンディショナー	★★★	必需品 肌に合うものを選ぼう	⬜︎
ボディソープ or 石鹸	★★★	好みに合わせて選ぶ	⬜︎
歯ブラシ・歯磨き粉・マウスウォッシュ	★★★	毎日使う必需品	⬜︎
タオル（バスタオル・フェイスタオル）	★★★	2〜3枚ずつあると洗濯が楽	⬜︎
トイレットペーパー	★★★	引っ越し初日から必要なので忘れずに！	⬜︎
ティッシュペーパー or ウェットティッシュ	★★★	何かと便利	⬜︎
洗濯洗剤・柔軟剤・洗濯ネット	★★★	洗濯時の必需品	⬜︎
ゴミ袋（地域指定のもの）	★★★	地域のルールに合わせて準備	⬜︎
バスマット	★★★	風呂上がりに必須	⬜︎
スリッパ（トイレ・部屋用）	★★☆	冬場は特に便利	⬜︎

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🍳 キッチン用品（自炊派向け）

必需品	必要度	ポイント	チェック
包丁・まな板	★★★	料理をするなら必須	⬜︎
フライパン & 鍋（小・中）	★★★	料理の幅が広がる 小さめが一人暮らし向け	⬜︎
菜箸・おたま・フライ返し	★★★	最低限揃えておくと便利	⬜︎
食器（皿・ボウル・コップ）	★★★	1〜2セットあれば十分	⬜︎
カトラリー（箸・スプーン・フォーク）	★★★	100円ショップでも揃えられる	⬜︎
ラップ・アルミホイル・ジップロック	★★☆	料理の保存や電子レンジ調理に役立つ	⬜︎
保存容器（タッパーなど）	★★☆	作り置きや食材保存に便利	⬜︎
ピーラー（皮むき器）	★★☆	野菜の皮むきが楽になる	⬜︎
キッチンバサミ	★★☆	包丁を使わずに食材をカットできる	⬜︎

💡 ワンポイントアドバイス
日用品などは**「まとめ買い」や「特売を活用」**するとお得！
100円ショップやドラッグストアなど、上手に活用しましょう。

📑 一人暮らしの必須書類・貴重品チェックリスト

一人暮らしを始める際には、家具や家電だけでなく、重要な書類や貴重品の準備も忘れずに！

引っ越し後に「必要な書類が足りなくて手続きができない…」とならないよう、事前にしっかりチェックしておきましょう ✅

📄 必須書類・貴重品リスト

必需品	必要度	ポイント	チェック
身分証明書（運転免許証・マイナンバーカード）	★★★	住所変更・銀行手続きなどで必須 忘れると手続きが滞るので最優先！	⬜︎
保険証（健康保険証・国民健康保険証）	★★★	病院受診時に必要 勤務先で手続きする場合は発行を確認	⬜︎
印鑑（銀行印・認印）	★★★	銀行口座開設・賃貸契約などで使用 シャチハタ不可の場面もあるので注意	⬜︎
銀行通帳・キャッシュカード	★★★	家賃の引き落としや生活費管理のため必須	⬜︎
クレジットカード・デビットカード	★★★	電子決済や通販で便利 ポイント還元のあるものを活用	⬜︎
現金（小銭・1万円程度）	★★★	初期費用や役所手続きなど、現金が必要な場面もあるので用意	⬜︎
賃貸契約書	★★★	退去時やトラブル時に確認するため、必ず保管	⬜︎
住民票（転入・転出届用）	★★★	住所変更の手続きに必要な場合も 引っ越し前に取得しておく	⬜︎
国民年金手帳（または基礎年金番号通知書）	★★☆	学生や新社会人は確認 会社員の場合は勤務先で手続き	⬜︎
マイナンバー通知カード or マイナンバーカード	★★★	役所の手続き・就職時の提出書類として必要	⬜︎
学生証（学生の場合）	★★★	学割の利用や身分証明書として活用できる	⬜︎
勤務先の雇用契約書（社会人の場合）	★★★	給与・勤務条件を確認するため必ず保管	⬜︎
奨学金関連の書類（該当者のみ）	★★☆	返済計画や振込情報を確認できるようにしておく	⬜︎
クレジットカード利用明細・支払い予定表	★★☆	無駄な支出を防ぐため定期的にチェック	⬜︎
生命保険・医療保険の契約書	★★☆	万が一のときに備えて保管	⬜︎
公共料金の契約情報（電気・ガス・水道）	★★★	開通手続きや支払いのために必要 支払い方法を設定しておく	⬜︎
スマートフォンの契約書・保証書	★★☆	契約内容を確認するために保管	⬜︎
PC・家電の保証書・取扱説明書	★★☆	故障時の修理や保証を受けるために保管	⬜︎

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🏢 役所・行政手続き関連

引っ越し前後には、さまざまな行政手続きが必要になります。

**「どこで、いつまでに、何をするべきか？」**を把握し、スムーズに対応できるようにしておきましょう！

手続き	必要書類	期限	手続き場所	チェック
転出届（旧住所の役所）	本人確認書類（免許証など）	引っ越し前後14日以内	旧住所の市区町村役場	⬜︎
転入届（新住所の役所）	転出証明書・本人確認書類	引っ越し後14日以内	新住所の市区町村役場	⬜︎
マイナンバーの住所変更	マイナンバーカード or 通知カード	引っ越し後14日以内	新住所の役所	⬜︎
印鑑登録（必要な場合）	実印（登録する印鑑）、本人確認書類	住所変更後すぐ	新住所の役所	⬜︎
国民健康保険の住所変更（加入者のみ）	転入届、保険証	引っ越し後14日以内	新住所の役所	⬜︎
運転免許証の住所変更	住民票、免許証	できるだけ早く	最寄りの警察署	⬜︎
車・バイクの住所変更（該当者のみ）	車検証・新住所の住民票	変更後15日以内	陸運局	⬜︎
銀行の住所変更	通帳・キャッシュカード・本人確認書類	できるだけ早く	口座のある銀行	⬜︎
携帯電話の住所変更	スマホの契約情報	できるだけ早く	携帯キャリアの店舗 or オンライン	⬜︎
クレジットカードの住所変更	カード番号・本人確認書類	できるだけ早く	各カード会社のWebサイト or 電話	⬜︎

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🔐 その他・あると便利なもの

一人暮らしでは、貴重品の管理や防犯対策も重要！
引っ越し直後はバタバタするので、貴重品をまとめて保管するケースや防犯グッズも用意しておくと安心です。

必需品	必要度	ポイント	チェック
貴重品ケース or 書類ファイル	★★★	重要書類をまとめて保管できる	⬜︎
鍵付き収納ボックス or 金庫	★★☆	貴重品を安全に保管	⬜︎
防犯ブザー or 防犯カメラ（ドア前設置）	★★☆	女性の一人暮らしや防犯対策としておすすめ	⬜︎
懐中電灯 or ランタン（停電対策）	★★★	夜間の停電時に備えて	⬜︎
モバイルバッテリー	★★☆	外出時や停電時に役立つ	⬜︎
救急セット（ばんそうこう・風邪薬など）	★★☆	体調不良やケガに備えて	⬜︎

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このリストをチェックしながら必要なアイテムを選んで、スムーズに新生活を始める準備を整えましょう！ ✅🏡

📦 引っ越し初日に必要なもの

引っ越し直後は荷物が片付かず、すぐに生活できる状態ではありません。

🔹 最低限準備するもの

✅ 布団（引っ越し直後にすぐ眠れるように）
引っ越し当日は荷解きで疲れるため、すぐに休める環境を整えておくことが大切です。
ベッドを組み立てる余裕がない場合もあるので、最低限敷布団やマットレスを用意しましょう。

✅ 掃除用品（ほこりや汚れをすぐに掃除）
新居は一見キレイに見えても、床や棚にほこりが溜まっていることが多いです。
クイックルワイパーや雑巾、ゴミ袋などを用意し、入居後すぐに掃除できるようにしておくと快適に過ごせます。

✅ 飲み物・軽食（すぐに食べられるものを用意）
引っ越し作業中は意外と体力を消耗するため、水分補給や軽食が必須です。コンビニに行く余裕がないこともあるので、ペットボトルの飲み物やおにぎり、パンなどを事前に用意しておくと安心です。

✅ カーテン（防犯＆プライバシー保護）
入居初日からカーテンは必須！
窓に何もないと外から丸見えになり、防犯上も危険です。
特に女性の一人暮らしの場合、夜間ののぞき被害を防ぐためにも、カーテンは引っ越し前に準備しておきましょう。

✅ スマホの充電器（移動後すぐに使えるように）
引っ越し中はスマホで地図を確認したり、連絡を取ったりと何かと使う機会が多いです。
充電が切れると困ることも多いので、すぐに取り出せる場所にスマホの充電器を用意しておきましょう。
モバイルバッテリーがあるとさらに安心です！

快適に過ごすためのプラスアルファアイテム

初めての一人暮らし。

贅沢はできないけれど、少しの工夫やアイテムをプラスするだけで、日々の暮らしがぐっと快適になります✨

「必要最低限の家具や家電を揃えるだけで精一杯、贅沢はできない…」そんな方も多いはず。

でも、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、一人暮らしがグッと快適になるんです！

ここでは、お金をあまりかけずにできる「プラスアルファ」のアイデアをご紹介します。

小さな工夫で、新生活をもっと楽しく、居心地のいいものにしていきましょう😊✨

一人暮らしの節約術

💡  光熱費を抑えるコツ

✅ LED電球に交換（消費電力が少なく、長持ち）
白熱電球や蛍光灯に比べ、LED電球は消費電力が少なく寿命が長いため、長期的にみると電気代の節約につながります。
電球を交換するだけで簡単に取り付けられるものもあり節電できるので、新居の照明が古い場合はLEDに切り替えるのがおすすめです。

✅ 省エネ家電を選ぶ（冷蔵庫・エアコンなど）
家電の中でも冷蔵庫やエアコンは消費電力が大きいため、省エネ性能の高いものを選ぶことで電気代を抑えられます。
特に冷蔵庫は24時間稼働するため、消費電力の少ない「省エネ基準達成率」の高いモデルを選ぶとお得です。

✅ エアコンの温度設定を適切に（冬20℃・夏28℃）
エアコンの設定温度を1℃変えるだけで電気代が大きく変わります。
冬は20℃、夏は28℃を目安に設定し、サーキュレーターや扇風機を併用すると効率的に部屋を快適に保てます。
カーテンや断熱シートを活用して、冷暖房の効率を上げるのも効果的です。

✅ シャワーの時間を短縮
お風呂のガス代・水道代は意外と大きな出費になります。
シャワーを1回10分以内にすると、水道代とガス代の節約につながります。
お湯を出しっぱなしにせず、こまめに止めることを意識するとさらに節約できます。

✅ まとめ洗いで洗濯回数を減らす
洗濯機は1回の使用で電気・水道・洗剤代がかかるため、こまめに回すよりも「まとめ洗い」をするほうが節約になります。
1〜2日分まとめて洗うことで、洗濯回数を減らし、光熱費を抑えることができます。
洗濯物を干す際も、部屋干し用のハンガーを活用すると効率的です。

🛍️  生活費を抑えるコツ

✅ まとめ買いで節約（ティッシュ・洗剤・食材など）
日用品や食材は、少量ずつ購入するよりもまとめ買いしたほうが1つあたりのコストが安くなります。
特に、ティッシュ・トイレットペーパー・洗剤などの消耗品は、ドラッグストアの特売日や業務スーパーを活用して買いだめすると、長期的に節約につながります。
食材も冷凍保存できるものを中心にまとめ買いしておくと無駄がありません。

✅ ネット通販のセール＆クーポンを活用
Amazonや楽天などのネット通販では、定期的にセールやクーポン配布があり、店舗よりも安く買える場合が多いです。
特に「楽天スーパーセール」「Amazonプライムデー」などの大型セールを狙うと、大幅な節約が可能。
加えて、ポイント還元を活用すれば、次回の買い物もお得になります。

✅ 家計簿アプリで支出を可視化
一人暮らしをすると、家賃・光熱費・食費・交際費など、思った以上に出費が増えがちです。
家計簿アプリを使えば、どこにお金を使っているのかを把握でき、無駄な出費を減らすことができます。

🌸 まとめ｜無理なく、楽しく、一人暮らしをスタートしよう！

初めての一人暮らしは、期待と不安が入り混じるもの。
でも、必要な準備を整え、ちょっとした工夫を加えるだけで、暮らしはぐっと快適になります！

✅ 必要なものをチェックし、無駄なく準備すること
✅ 貴重品や手続きを忘れずに済ませ、安心して生活を始めること
✅ お金をかけずに快適に過ごせるアイテムを活用すること
✅ 節約の工夫を取り入れ、無理なくやりくりすること

この4つを意識すれば、限られた予算でも、居心地のいい生活が作れます✨

最初は慣れないことも多いかもしれませんが、少しずつ自分らしい暮らしのスタイルを見つけていけば大丈夫。

一人暮らしだからこそできる自由な時間や空間を楽しみながら、充実した新生活をスタートさせてくださいね！😊🏡

新しい毎日が、楽しく心地よいものになりますように✨